yaşam taneleri

Malzemeler:
Orta boy kırmızı lahananın yarısı
Bir kase yoğurt
Sarımsak
bir tatlı kaşığı tuz

Yapılışı:
Kırmızı lahanayı salata için doğrar gibi doğradıktan sonra bir bardak tuzlu suda 5 dakika kaynayacak kadar pişirin. Suyunu süzdürüp, soğuttuktan sonra sarımsaklı yoğurda karıştırın.